Diesmal verstecken sich hinter dem 3. Türchen Rückenfit Übungen zum Christbaumschmücken mit Elisabeth, Christine und Martin…

Rudolf, Ingrid & Brigitte zeigen euch heute Übungen für Schulter und Gleichgewicht…

Heute bewegen wir unsere Hüften. 6 Übungen von und mit Waltraud, Harald, Hans und Martin.