Richtiges Atmen ist entscheidend für effizientes Laufen. Der Sportwissenschafter Eric Harbour erforscht die komplexen Zusammenhänge zwischen Bewegung und Atmung und hat mit „RunRhythm“ eine Lauf-App entwickelt. Atmen ist selbstverständlich – meist geschieht es unbewusst. Doch mit dem Laufboom und dem Biohacking, dem Trend zur Selbstoptimierung, wächst das Interesse, die eigene Leistung durch gezielte Atemmuster und Ateminterventionen zu verbessern. Hinzu kommt: Bis zu 40 Prozent der Läuferinnen und Läufer berichten von Atemproblemen.

Die Expert:innen gewährten spannende Einblicke in ihre Berufsfelder und leisteten einen wertvollen Beitrag zum vertieften Verständnis des Themas „Diversität im Sport“.