Freiwillig engagiert – aber wie passt das zu Studium und Beruf?

Freiwilliges Engagement kann Sinn stiften, neue Perspektiven eröffnen und Menschen mit unterschiedlichen Lebensbereichen verbinden. Ein Forschungsprojekt der Universität Salzburg bietet ab Oktober 2026 erneut kostenlose Coachings für Menschen an, die sich freiwillig engagieren möchten oder mit ihrem bisherigen Engagement unzufrieden sind. Besonders angesprochen sind Studierende und Universitätsmitarbeitende.

Freiwilliges Engagement lässt sich auf unterschiedliche Weise mit Studium und Berufsalltag verbinden – etwa durch Aktivitäten in der ÖH, in Studienvertretungen, universitären Clubs oder außerhalb der Universität in Vereinen und sozialen Organisationen. Gleichzeitig ist es nicht immer leicht ein passendes freiwilliges Engagement zu finden oder das bestehende Engagement so zu gestalten, dass es zu den eigenen Interessen, Fähigkeiten und zeitlichen Möglichkeiten passt.

Genau hier setzt das Coaching für Freiwillige an. Im Rahmen eines von der FWF geförderten Forschungsprojekts an der Universität Salzburg werden seit rund eineinhalb Jahren Menschen dabei unterstützt, die eigene Motivation zu ergründen und herauszufinden, wie sie ihre persönlichen Motive und Kompetenzen gezielt einsetzen können.

Das eigene Engagement bewusst gestalten

„Wofür möchte ich meine Zeit einsetzen?“ oder „Passt mein derzeitiges Engagement eigentlich noch zu mir?“ – solche Fragen können gerade dann relevant werden, wenn sich die eigene Lebenssituation verändert. Der Studienbeginn, ein neuer Job oder eine veränderte zeitliche Belastung können dazu führen, dass bisherige Formen des Engagements nicht mehr gut funktionieren.

Das Coaching bietet die Möglichkeit, sich mit den eigenen Motiven, Interessen und Stärken auseinanderzusetzen und neue Perspektiven auf das eigene freiwillige Engagement zu entwickeln. Ziel ist es, eine Tätigkeit zu finden beziehungsweise weiterzuführen, die persönlich sinnvoll, motivierend und langfristig mit der eigenen Lebenssituation vereinbar ist.

Das Angebot richtet sich sowohl an Personen, die erst mit freiwilligem Engagement beginnen möchten, als auch an bereits Engagierte, die mit ihrer aktuellen Tätigkeit unzufrieden sind oder sich neue Impulse wünschen.

Kostenfreies Coaching in Kleingruppen

Das Coaching wird von ausgebildeten Coaches durchgeführt und ist im Rahmen der wissenschaftlichen Studie kostenfrei. Die Teilnehmenden treffen sich über einen Zeitraum von zwölf Wochen zu vier Gruppensitzungen in Kleingruppen und einem zusätzlichen Einzeltermin.

Die nächsten Coaching-Durchgänge starten im Oktober 2026.

Rahmendaten:

• Insgesamt 4 Gruppentermine und 1 Einzeltermin
• Über 12 Wochen verteilt
• Gruppentermine jeweils 3 Stunden, Einzeltermin 1,5 Stunden
• Kleingruppen
• Ort: Hellbrunner Straße 34, Salzburg

Für den Herbst 2026 stehen drei Gruppen mit unterschiedlichen Terminen zur Auswahl:

• Gruppe 1: 07.10., 21.10., individuelle Einzelsitzung zwischen dem 03.11. bis 06.11., 17.11., 15.12. | jeweils 16:30–19:30 Uhr
• Gruppe 2: 4.11., 18.11., individuelle Einzelsitzung zwischen dem 30.11. bis 11.12., 16.12., 13.1. | jeweils 17.00 bis 20.00 Uhr
• Gruppe 3: 23.10., 13.11., individuelle Einzelsitzung zwischen dem 13.11. bis 27.11., 18.12., 15.01. | jeweils 15:00–18:00 Uhr

Coaching als Teil einer wissenschaftlichen Studie

Das Coaching ist Teil eines Forschungsprojekts. Voraussetzung für die Teilnahme ist daher die Bereitschaft, vier anonyme Fragebögen sowie kurze Fragebögen vor und nach den einzelnen Coachingeinheiten auszufüllen.

Für Teilnehmende zwischen 18 und 40 Jahren besteht darüber hinaus die Möglichkeit, freiwillig an einer ergänzenden neurowissenschaftlichen Untersuchung teilzunehmen. Dabei wird das Gehirn jeweils vor und nach dem Coaching mittels MRT untersucht. Die Untersuchung dauert jeweils etwa eine Stunde. Teilnehmende erhalten dafür ein 3D-Bild des eigenen Gehirns sowie 40 Euro Aufwandsentschädigung.

Jetzt für den nächsten Coaching-Durchgang anmelden

Wer neben Studium oder Beruf etwas bewegen möchte, aber noch nicht weiß, welches freiwillige Engagement zu den eigenen Interessen, Fähigkeiten und zeitlichen Möglichkeiten passt, kann das Coaching nutzen, um die eigenen Vorstellungen zu konkretisieren. Auch bereits Engagierte, die sich in ihrer Tätigkeit nicht mehr wohlfühlen, sind eingeladen, neue Perspektiven zu entwickeln.

Weitere Informationen und die Möglichkeit zur Anmeldung gibt es auf der  Webseite vom Freiwilligencoaching, per E-Mail an  oder über  Instagram.